淮山炖鸡汤的做法
淮山炖鸡汤的做法,山药的吃法还是很多的,山药和鸡搭配在一起吃,不论脾阳亏或胃阴缺乏,皆可食用。味道真的非常不错,只不过在处理山药的`时候要注意。以下分享淮山炖鸡汤的做法。
淮山鸡汤的做法步骤
草鸡半只或一只,淮山两根。
鸡肉砍小块,淮山去皮洗干净切块。
鸡块先下锅,一汤盘清水,一抓红枣,适量姜片。大火煮沸腾五分钟。
加入淮山,盖上盖子继续煮五分钟。
改小火慢慢煮五分钟。
看到淮山块开始边缘融化加适量食盐调味,撒上葱花即可。
成品
小窍门
淮山容易煮烂,一般后面才放,煮熟后两分钟即可,过久会溶汤中。
淮山炖鸡汤的做法步骤
好食材:土鸡、淮山药
姜片、葱结和枸杞
先将鸡洗净后剁成块状,冷水下锅,倒入10g料酒,大火烧开煮2到3分钟捞出
焯过水的鸡块捞出后,用清水冲洗,将血沫洗净沥水备用
电炖锅中倒入2/3的清水,放入鸡块、姜片、葱结和10g料酒,盖上锅盖
开启电源,在控制面板中按下“菜单”键,选择到“鸡鸭汤”的功能,口感为“浓郁”,这时显示烹饪时间是2小时30分钟
自己设定烹饪时间为2小时,按下“开始”键
烹饪时间还剩1小时时,再来将山药去皮洗净后切滚刀,并用清水浸泡(为了防止山药氧化变色,我放了一片柠檬片,也可以倒入少许白醋)备用
烹饪时间还剩40分钟时,放入山药块继续炖煮
最后还剩下5分钟时
放入洗净的枸杞继续炖煮
直到发出“滴滴滴。。。”的声音,控制面板显示为保温状态,汤便炖好了
按下“取消”键,关掉电源,便可放入盐、白胡椒粉进行调味。
一锅营养丰富,味道鲜美的养生汤便做好啦,盛出后慢慢享用吧!
小窍门
1、炖汤最好选用本土老鸡,这样炖出来的汤鲜,肉香,营养也高
2、去山药皮时最好戴上手套,否则手会很痒的
3、枸杞不宜过早放入,以防大量营养成分流失
3、盐的份量可根据自己口味来调节
淮山炖鸡汤的做法
1、土鸡洗净切块,淮山切块
2、红枣枸杞泡水
3、姜葱切片
4、放清水烧开
5、放入切好的鸡肉小火过水四分钟,捞出浮沫
6、锅中下油15g、 待油锅七成热放入葱姜
7、再放入鸡块爆香加3斤清水转大火,加入盐和鸡精
8、中火炖或清蒸40分钟
9、放入大枣,枸杞,淮山,煮10分钟出锅
文档为doc格式