超好喝自制果汁搭配表
超好喝自制果汁搭配表,炎热的夏天就要到来,这时候很多人都非常喜欢喝冰爽的果汁,不少人都想自己手动制作这样的果汁,那么下面为大家分享超好喝自制果汁搭配表。
1、紫甘蓝+芒果+梨
2、胡萝卜+橙+姜汁
3、凤梨+西兰花根+橙子+小胡萝卜+卷心菜芯
4、黑提+梨+苹果+胡萝卜+卷心菜芯
5、红心芭乐+黄瓜+蓝莓
6、释迦+黄瓜+柠檬
7、蓝莓+橙子+苦瓜
8、桑葚+橙+胡萝卜
9、金桔+黄瓜+梨
10、金桔+芹菜+胡萝卜+橙子
11、紫甘蓝+梨+猕猴桃
12、橙+柠檬+胡萝卜+卷心菜芯+梨
13、南瓜+苹果
14、黄椒+草莓+小苹果
15、红心芭乐+黄瓜+胡萝卜+卷心菜芯+梨
16、芒果+橙子+胡萝卜+黄瓜
17、凤梨+黑提+黄瓜+西兰花+柠檬
18、葡萄柚+柠檬+橙子+小胡萝卜+卷心菜芯+西兰花根
19、柚子+黄瓜
20、凤梨+胡萝卜+苦瓜
21、卷心菜芯+梨+奇异果
22、卷心菜芯+紫甘蓝芯+葡萄柚+橙子+蓝莓
23、卷心菜芯+葡萄柚+梨+胡萝卜+蓝莓
24、紫甘蓝+葡萄柚+黄瓜+梨+柠檬
25、紫甘蓝+卷心菜芯+胡萝卜+梨+葡萄柚+樱桃
26、葡萄柚+橙子+梨+苦瓜+黄瓜
27、橙子+苹果+梨+黄瓜+紫甘蓝芯+胡萝卜+樱桃
28、胡萝卜+苹果+黄瓜+橙子+红甜椒
29、节瓜+黄瓜+苹果+梨
30、橙子+苹果+黄瓜+西兰花根
31、黑提+黄瓜+卷心菜芯+苹果+奇异果
32、番茄+苹果
1、百香果雪梨
百香果香但是酸,配雪梨完美。注意,百香果不需要打碎,直接加进榨好的雪梨汁就OK。
2、草莓西瓜汁
西瓜甜,草莓香,颜色红红的很诱人,两者中和在一起又香又甜,却又不至于太甜。
3、牛油果雪梨汁
雪梨给牛油果补充了甜味,最后的颜色是很清新的奶绿色,味道恰到好处,喝不腻。
4、草莓石榴汁
甜甜的掺一点点酸。加了草莓的鲜榨果汁都带一点香。颜色也讨喜。
5、香蕉牛奶
香蕉削弱了牛奶的腥味,男女老少都喜欢!
6、黄瓜苹果汁
这两种蔬果搭配起来,是一种很好的瘦身蔬果汁。
7、红石榴汁
红石榴具有抗氧化、排毒功能,多吃有助于美白瘦身。
8、黄瓜猕猴桃汁
能使你产生饱腹感,还能促进排毒,是美容养颜瘦身佳品。
9、水蜜桃牛奶
水蜜桃一颗或两颗, 牛奶四分之三袋,口感很细腻,香甜美味。
10、芒果+菠萝+百香果+养乐多+蜂蜜
百香果汁,加上菠萝的清香和芒果的清香,加了养乐多又有一点乳酸菌的味道,好喝。
11、火龙果养乐多
颜色有点像黑芝麻糊~喜欢吃火龙果的宝宝试试,味道还不错。
12、芒果橙汁
比芒果菠萝搭配的要小清新一点,而且甜度比较高。
13、青瓜芹菜汁
西芹粗纤维利于消化排便。可以加一点蜂蜜。味道清甜,有嚼劲。
14、胡萝卜橙汁
橙子的味道会完全盖过胡萝卜,所以不用担心不吃胡萝卜的熊孩子会吃出来,营养却是有了,味道不错。
15、芒果椰奶
既有芒果的'清香,奶香又很浓郁。
16、猕猴桃雪梨汁
雪梨猕猴桃几乎是不会出错的搭配,富含丰富的VC,利于去水肿。
17、芒果菠萝汁
这两种热带水果混在一起香气逼人,芒果的甜刚好中和菠萝的酸,老少皆宜。
18、草莓养乐多
颜色超级可爱,搭配比例可以根据个人口味来调节。
19、木瓜红提
木瓜和红提的搭配也非常让人惊喜,还可以加一点点香蕉增加“后味”。
20、西柚苹果
怕纯西柚汁太酸的话,可以在里面加一点苹果哦,会让味道更加清甜。
1、芒果椰子汁
原料:芒果1个,椰子1个,香蕉1个,蜂蜜半匙,可可仁1匙,牛奶150克。
功效:清凉爽口、降暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
2、苹果萝卜汁
原料:苹果1个,胡萝卜半个,牛奶150克,蜂蜜少许。
功效:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。
3、葡萄柠檬汁
原料:葡萄150克,柠檬1个,蜂蜜适量。
功效:令肌肤嫩滑、面色红润。
4、柠檬苹果汁
原料:需要1/2个中等大小的苹果,1/4个柠檬,还可以加上几小块胡萝卜。
功效:尤其适合油性皮肤的美眉。
5、菠萝苦瓜仙女果汁
原料:菠萝1/5个,苦瓜1/2条,仙女果3个。
功效:适合于痤疮性皮肤,同时还可以美白肌肤,缓解疲劳。
6、木瓜牛奶汁
原料:木瓜70克(生:熟=5:3),鲜牛奶150克,凉开水50克。
作用:养颜,醒胃,润肤,常饮脸色红润,利尿,通便。
7、雪梨香蕉生菜汁
原料:雪梨1个,香蕉1条,生菜100克,柠檬1个 。
做法:雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小;香蕉去皮切成数段;生菜洗净,包裹着香蕉;柠檬连皮对切为四份,去核;将所有原料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤。
8、香蕉蜜桃鲜奶
原料:香蕉1条,蜜桃1个,鲜奶1/2杯,蜂蜜1汤匙,柠檬汁适量(数滴即可)。
功效:令肌肤嫩滑。此果汁营养极高,含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益。
心得:可用士多啤梨替代蜜桃,效果与味道俱佳。怕变胖的话,可选择用低脂肪鲜奶。
9、柳橙菠萝汁
原料:柳橙2个,菠萝1/4个,柠檬半个,苹果半个。
做法:将菠萝和苹果去皮,去核,分别放入榨汁机,榨出纯汁;再将柳橙、柠檬挤出汁;最后四种水果汁混合均匀即可。
功效:本品是维生素A含量甚浓的果汁,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。
10、猕猴桃菠萝汁
原料:猕猴桃2个,菠萝1/4个,开水200毫升。
做法:菠萝去皮,切片,在盐水中浸泡5分钟。猕猴桃去皮,切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。
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