天气热没有电怎么降温

天气热没有电怎么降温

天气热没有电怎么降温？夏天快到啦！每年的夏天都非常的热，有些地方甚至连续都是三十度以上，如果突然再来个停电，那简直就要崩溃了！那么天气热没有电怎么降温呢？

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一、合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变

得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射

热幅射，就能使居室变得较为凉快。经实际观察，笔者在成都地区居住虽然午后室外气温达30多度，采用上述方法室内仍可保持在28℃左右。

二、阳台绿化、庭院绿化。阳台庭院绿化，栽树种花，不仅有很高的观赏价值，而且有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳，

又通过叶面蒸发水分达到降温作用。有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛花、爬墙虎及一些花草，可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。

花露水大法好：如遇停电，请亮出你的脖子，拿出花露水往上轻轻一喷，随即精神振奋、冰凉舒爽，可产生“并没有停电”的幻觉。

抱着冬瓜入睡

“冬瓜皮性凉，本身有清热解暑的作用。清代名医叶天士在其所著的《本草再新》中便有记载，冬瓜皮具有‘走皮肤，去湿追风，补脾泻火’的功效。”

夏主任说，冬瓜之所以叫“冬瓜”，是因为它表皮有一层白色粉状的东西，看起来像冬天结的白霜，因此而得名，但从字面上看，也暗藏通体清凉的意思。

虽然冬瓜降温的方法简单实用，但不是什么人都适合。夏公旭副主任中医师特别提醒，如果是热性体质，这样降温没有问题，如果是寒性体质，比如阳虚体质、脾胃虚寒者、孕妇及老人等，最好不要用这种方法降温，以免被冬瓜皮的寒凉之气所伤。

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冷水降温

夏季我们肯定经常喝饮料，平时在家留几个喝剩下的大桶饮料桶，关键时候会有妙用。停电时将饮料桶拿出进行里外清洗，清洗干净后直接往桶内注自来水即可，将桶外擦干，就可以抱着它纳凉入睡啦。

湿毛巾降温

我们可以把毛巾打湿放在身上来帮助降温，或者是直接去洗个澡，这样水分带走热量，那么人体会凉快很多。

如果家庭不幸也停水了，那么开窗通风这不用说，不要试图留住你停电之前的凉爽温度，一个通风的环境永远比空气不流通的地方凉爽。如果实在不行，不妨出门溜达一圈，夜晚的温度要比白天低很多，人体也比较适宜的。

蒲扇降温

蒲扇现在家庭用的不多了，但是家里肯定会有纸张之类的，我们可以直接拿出扇子来扇风，虽然说有点累人，但是肯定要比热的吃不消要很多了。当然去外面散散步也是不错的选择。

冷饮降温

夏季来临肯定很多的家庭都会在冰箱里放上一些冷饮，冰箱在断电之后依旧能保持很长一段时间的凉爽，所以说夏季停电后不妨拿出一只冷饮来吃，这样能降低人体内的热火，这样能保持很长一段时间的身体上的凉爽。

通知电力部门

夏季如果停电的话，第一时间就是通知电力部门，如果电力部门没有发现停电的话，那么就会耽搁很多的时间了，所以说要谨记国家的电网电话，关键时刻能帮到很大的忙。及早的通知电力部门能尽快的恢复供电。

如果夏季的时候停电，除了需要给自己降温之外，还要尽可能的关闭正处于开启状态的家电，这样我们就能知道什么时候恢复供电了，还有要防止冰箱里的食物变质，另外也要注意预防火灾和燃气问题，在室内的时候要注意通风的。

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1、如果突然发生停电，首先要保持镇静，可拨打国家电网的电话：95598了解停电原因、范围、并让维修人员进行抢修。

2、若家有比较大的饮料桶，可将其拿出进行清洗干净，往桶内注自来水，然后将桶外擦干，这样就可以抱着它纳凉入睡或者等待来电了！

3、湿毛巾法，将毛巾沾湿放在身上，或直接去洗个澡，水分蒸发会带走大量的热，采用此法后，你会发现整个世界都变了。

4、如果水也停了怎么办？那就要对空气进行改动，开窗通风这不用说。首先不要试图留住你停电之前的凉爽温度，一个通风的`环境永远比空气不流通的地方凉爽。当然去外面散散步也是不错的选择。

5、家里有扇子的朋友可直接拿出来扇风，没有扇子的同学可用硬纸壳等物品代替。

6、夏季炎热，有条件的朋友不妨去酒店居住或去亲朋好友加借助一晚！

7、停电时，假如你正在家中，一定要尽可能关闭停电时处于开启状态的家用电器，但冰箱除外。同时至少要开着一盏电灯，这样就可以知道何时恢复供电。

8、要严防食物变质、饮用水受到污染等卫生问题。不要关掉冰箱的电源，停电时，食物仍可保存至少十二小时不变质，冰箱越满，食物保存得越久，满载的冰箱如果不打开，食物能保存48小时。用毯子和报纸裹住冰箱底部，可防止热气渗透到冰箱里。

◆健康养生：夏季纳凉十个“最佳”

最佳调味品——食醋

高温天气下，想要调节胃口、刺激食欲，用醋调味是最简单的方法之一。可以用醋凉拌蔬菜或肉类熟食，或用醋腌渍黄瓜、豆类等作为餐前小菜。而且醋性温，凉拌黄瓜、茄子等偏寒性的蔬菜时，可以防止寒凉过度。

最佳蔬菜——苦味菜

炎炎夏日，人体代谢旺盛，易产生“热毒”，表现为发热、心烦、口渴、尿赤、大便干结等，可以多吃些有清热解毒作用的苦味蔬菜来缓解。常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、莴笋等，凉拌或清炒皆可。

最佳汤肴——番茄汤

番茄含有丰富的维生素C，可以改善消化不良、食欲不振、口干舌燥等症状。番茄中的番茄红素还有延缓细胞衰老和防癌抗癌的功效。炎热的天气里，喝一碗番茄汤，既生津止渴，又开胃消食，对夏日养生大有裨益。

最佳肉食——鸭肉

《本草纲目》记载：鸭肉“主大补虚劳，最消毒热”，适合体内有热毒、易上火的人食用。鸭肉高蛋白低脂肪，富含维生素E及微量元素。专家建议，煮鸭肉粥、清炖鸭肉等，都能起到很好的滋补效果。

最佳饮料——热茶

专家认为，冷饮虽能解一时之热，却过于寒凉，易伤脾伤胃。事实上，对抗暑热，不妨泡杯热茶，既对身体有保健功效，又能促进汗腺分泌，帮助身体散发热量、降低体温。

最佳营养素——维生素E

德国科学家研究表明，人们在夏天会遇到三大危险，即日照伤害、臭氧的强氧化伤害与高温伤害，而维生素E可以将这三大危险降到最低程度。含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、黄绿色蔬菜等，在夏日饮食中应适量补充。

最佳运动——游泳

游泳不但能强身健体、雕塑身材，还能消暑纳凉，是夏季运动的首选。与陆上运动相比，游泳还能避免过度出汗。

最佳服色——红色

有研究显示，红色可见光波最长，能够大量吸收紫外线，保护皮肤不受伤害。因此在选购夏季衣物时，最好选择色彩鲜艳、质地柔软、款式宽松的，以达到最佳的防晒祛暑效果。

最佳降温设施——扇子

长时间处于空调环境中，人体对温度的自我调节功能会减弱，女性还容易出现腹痛或痛经等症状。因此，在不太热的傍晚或夜间，最好关上空调，拿起扇子，用最原始、最古老的方法解暑降温，恢复身体的自我调节功能。

最佳保健措施——定时起睡

夏天夜晚相对凉爽，尤其是年轻人喜欢吃夜宵、熬夜看球赛等，夜晚过得有声有色，到了白天却昏昏沉沉，对身体伤害很大。夏季昼长夜短，可以适当晚些入睡，但一定要保证睡眠时间。午后也应该小睡片刻，以消除疲劳，恢复精力。