10岁孩子整天几乎不喝水

10岁孩子整天几乎不喝水

10岁孩子整天几乎不喝水，很多孩子不爱喝水，但这也有一些原因的，在婴儿期的时候，父母没有注意喂养足够的水分，时间久了就会造成孩子没有喝水的习惯，下面分享10岁孩子整天几乎不喝水。

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每个父母都知道水是生命之源，每个父母都希望自己的孩子喜欢喝水，即使是医生，也会鼓励我们多喝水，这是保证健康的最基本的手段，很多孩子经常生病，但是父母是怎么劝都是不愿意喝水，很多孩子喝水都要父母逼着才喝一点，这可愁坏了父母。

孩子为什么不主动喝水，有时候还真不是孩子不听话，可能是孩子身体出现问题了，如果再逼着孩子喝，反而会增加孩子患病的几率。

孩子不喝水，很可能是因为阳气不足

水养人，是需要前提的，人体喝进来的水需要经过阳气温化来散布滋养全身的，如果人体阳气不足，就无法对喝进身体的水进行运化，水就会停蓄在腹中，无法气化，孩子也就会不想喝水。

怎么提高孩子的.阳气？

一、多带孩子出去运动

我们常会说，这个人看起来阴森森的，其实这并不代表就是坏人，性格在一定程度上会影响人体内的阳气，如果一个人性格乐观，爱社交，爱运动，每天处在愉悦的心态下，那就很难会出现阳气不足的现象。

二、多晒太阳

晒太阳不仅能够补充人体的钙质，还能够增加人体的阳气，如果天气良好，一定要带着孩子多到外面晒晒太阳，不要长时间闷在家里。

三、饮食清淡

不好的饮食习惯会损伤人体阳气，平时应该忌食、少食冷饮、辛辣的食物，饮食以清淡为主，多出绿色蔬菜。

四、多泡脚

人体脚底穴位很多，而泡脚可以刺激足底穴位，可起到调整人体阴阳气血的作用，泡脚本身也能增加人体的血液循环，还有一定的护肾功能，可增加人体热量，补充阳气。

对于孩子不爱喝水，即使逼着喝水也才喝一点的情况，家长一定要弄清原因，如果孩子的确是抗拒喝水，很可能是本身阳气不足，家长这时候要相信孩子，不要再逼着孩子喝水。

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孩子一直不喝水可以采取以下措施，帮助孩子喝水：

1、给孩子讲道理：

如果孩子年龄在一岁以上，基本可以听懂道理，所以可以给孩子讲道理，告诉他不喝水会生病，使他自愿喝水，而不是给孩子强行灌水；

2、给孩子煮蔬菜水：

孩子不爱喝水，主要是因为白开水没有味道，因此可以给孩子煮菜水，如胡萝卜水、西红柿水或油菜水等，蔬菜水有蔬菜的清香，同时也可以补充纤维素，所以孩子接受会相对容易；

3、少量多次喂水：

如果孩子不爱喝水，也可以采用少量多次的方法，循序渐进地给孩子喂10mL、20mL、30mL的水。

孩子不爱饮水，有生理原因及病理原因，具体如下：

1、生理原因：

孩子在6个月前是母乳或配方奶粉喂养，其中含有80%以上水分，如果孩子需要饮水，喂配方奶粉或母乳即可；

2、病理原因：

孩子不爱饮水，如果出现厌食、呕吐、腹胀、腹疼，家长可以给孩子进行抚触，以肚脐为中心，顺时针方向促进肠蠕动和代谢。如果没有疾病影响，平时孩子就不爱饮水，此时若已经添加辅食，可以酌情饮用水果汁或蔬菜汁，比如将梨切成半熬梨水饮用，既可补充水分，又可补充多种维生素。

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小孩子如果不爱喝水要改善孩子的饮水习惯，平时尽量不要让宝宝在吃饱饭以后喝水，可能会因为吃饱饭而不接受饮水。可以在饥饿状态下或者半饥饿状态下给宝宝喂水，比较容易接受，可以在水中加入调味剂，可以选择白糖、蜂蜜、橘子粉、葡萄糖粉，饮用水的口味改善以后也会受到宝宝的欢迎。

如果宝宝已经正常的吃东西，注意让孩子尽量少吃稀粥类的食物，例如米粥、豆浆等，因为这些食物当中就含有很多的水分，如果吃饱以后就很可能会让宝宝不再喜欢饮水。可以选择干食如米饭、面条等，就会增加宝宝的口渴感，诱使增加饮水量。

小孩长期不喝水的危害，会对成长和发育造成很大的影响，长时间不喝水容易有脱水的情况，影响自己的脑部发育，不喝水的话，自己身体中的水分变少；

没有办法排出身体中的毒素，容易造成便秘的情况，尤其在夏天的时候，身体经常出汗，汗液排出以后，没有及时的补充水分，就会使自己在脱水的状态，甚至会造成中暑。

父母要让孩子适量的喝水，补充身体的水分，对孩子的成长是有利的。喝水也要有大致的时间，避免一整天不喝，也不要一次喝很多。虽然水有许多好处，但有些孩子觉得没味道，因而就不爱喝，父母需要用一些技巧，让孩子主动喝水。

孩子睡觉醒后，就要补充一些水，可以给孩子找一个喝白开水的同龄人，以此做榜样，让孩子向他学习，父母也要在孩子喝白开水，起到一定的引导作用。

一般引起儿童不爱喝水的原因，主要包括以下几种情况：首先，由于儿童正常的生理性现象导致。如果儿童的体质平时比较好，儿童属于健康的体质，平时的饮食非常合理，比如平时喝汤水比较多，或者平时爱吃青菜、水果，儿童体内是不缺水的，所以儿童不感觉到口渴，从而也会出现不爱喝水的情况。

这种情况下儿童虽然不爱喝水，但是身体状况、精神状态、吃东西情况都是比较好的，这属于生理性的现象。其次，由于儿童体内有痰湿引起的。如果儿童体内有痰湿，不仅会舌苔非常厚腻，并且儿童常常有口中黏腻感。

这种情况下儿童也不爱喝水，即使喝了水以后也感觉到不舒服，针对这种情况可以给儿童平时多用二陈丸进行调理治疗。