刚顺产完是平躺还是侧躺

刚顺产完是平躺还是侧躺

刚顺产完是平躺还是侧躺，女士一般在选择顺产以后，也還是需要疗养一段的時间。在这个期内，需要挑选躺下来的姿态，才可以对孕妇有益处，防止影响到孕妇的身心健康，那么刚顺产完是平躺还是侧躺？

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顺产后的产妇可以选择平躺也可以选择侧躺，主要是根据个人的舒适程度而定。平躺的患者有助于促进产妇身体其它器官逐渐恢复原位，侧躺有助于帮助产妇子宫恢复到正常，可以促进恶露排出。

侧躺的患者也可以预防侧切刀口的感染，根据患者情况，如果平躺累了可以选择侧躺。产妇要有良好的心态，一定要注意外阴卫生，观察出血量，如果出现产后出血量多一定及时找医生对症处理。所以刚生产后平躺还是侧躺，根据个人情况可以交替进行。

产妇刚顺产完不管是平躺还是侧躺，只要保持自己舒服的姿势即可，都可以得到有效的恢复。建议产妇不要在床上过度的躺着，可以适当下床散步，促进血液循环，这样更有利于身体的康复。另外，产后要注意个人的卫生清洁，不要过度劳累，保持良好的心情。一个月内禁止性生活，禁止坐浴，防止引起生殖器感染。

产妇不管是进行剖腹产还是顺产，产后睡姿很重要。产后睡姿最好不要维持仰卧姿势不变，而是仰卧和侧卧姿势轮换着进行，这样可以减少对剖腹产伤口的伤害，也能减少子宫移位的发生率。

1、产后睡姿确实很重要，因为产后睡姿不正确容易导致子宫移位，如总是保持仰卧位的睡姿，容易导致子宫后倒，导致产后腰痛，白带增多，也不利恶露排出。

2、进行剖腹产的产妇，手术后麻醉、。药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

3、产妇在休息期间要避免长期仰卧位，应侧卧、仰卧轮换交替。产后2周可以开始俯卧，每天1～2次,每次15分钟左右。另外可少食多餐，多喝些汤类，有助于下奶。多吃些水果、蔬菜，补充人体需要的维生素，哺乳的产妇还要补充钙质。

4、产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整天都躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口，但尽量不要碰冷水。

一般都是要平卧和侧卧交替。顺产后产妇正确的睡姿最好是侧卧，左右都无所谓，有的会有侧切的，主要避免压迫有伤口的一侧。剖腹产后产妇正确的睡姿采用半卧位，可使子宫胫内积血流向后穹隆，以防止子宫胫内积血渗入到腹腔内。

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顺产后的孕妇能够挑选平躺着还可以挑选侧躺，主要是依据本人的舒服水平而定。平躺着的病人有利于推动孕妇人体其他人体、器官慢慢修复原点，侧躺有利于协助孕妇孑宫修复到一切正常，能够推动产后恶露排出来。侧躺的病人还可以防止侧切伤口伤口的感染，依据病人状况，假如平躺着太累了能够挑选侧躺。

最先，女士如果是根据选择顺产的方法开展生产，那麼在产后修复的全过程中，不论是侧躺，還是平躺着，全是能够的。并且可以用这二种姿态，更替躺着睡觉，针对孕妇的身体恢复，更有益处，可以让孕妇人体里边的每个人体、器官，慢慢修复到原先的部位。

次之，假如女士选用刨腹产的方法开展的生产，那麼在产后修复的全过程中，尽可能還是以侧躺的姿态入睡比较好。由于刨腹产以后的女士，腹部上边一般都是有伤口，用侧躺的方法，人体略微的弯折，可以降低腹部上边的支撑力，防止创口产生撕破的状况，针对产后修复有益处。

此外，生完孩子的女士，在修复全过程中，一定要注意休息，保持良好的睡眠质量，不必过度疲劳。在做月子期内，尽可能不必工作中，也不必家务劳动，也不必习惯性经常熬夜，早起早睡，适度行走一下，更有益于人体的`修复。

顺产完以后可以平躺着睡觉会比较好一些，这样对身体的恢复会起到一个帮助效果。建议在顺产完以后可以采取平卧的姿势来进行睡觉，这样可以帮助子宫的收缩也会在很大程度上能观察到刚生产完以后的出血量，都对产妇的身体恢复有很大的帮助。注意在月子期间要做好保暖工作，尽量的减少一些凉水的接触和熬夜的几率，这些都不利于产妇的身体恢复，也会影响到产妇的心情和乳汁的分泌情况。

妈妈就觉得把宝宝生下来了，终于可以用自己平时喜欢的睡觉姿势睡觉了。其实并不知道，即使在顺产完之后，妈妈依然不能用仰卧的姿势睡觉。很多妈妈在顺产的过程中会有轻微撕裂的现象，所以就会留下伤口。如果仰卧的话是不利于伤口的愈合的，最好还是采用侧睡的方式。

只要妈妈采用侧睡的方式就行了，不用管侧睡的方向的。具体是左侧睡还是右侧睡，看自己喜欢哪一种姿势了。生完宝宝之后，妈妈的骨盆会变得很大，仰卧是不利于骨盆的修复的。相反侧睡的话，既能够改善骨缝开裂的情况，也能够帮助骨盆恢复到产前的状态。

生完宝宝，妈妈也不要老是整天躺在床上，除了保证自己的睡眠时间之外，可以多下地走一走的。由于是顺产，因此妈妈行动更方便一些。坐月子时期妈妈要多注重营养的补充，保证自己的乳汁是充足的。

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对于生完孩子以后的产妇，侧躺的睡姿比较好一些，但是对于顺产和剖腹产也有不同之处。正常的情况下，如果是顺产的产妇，可以选择侧睡或仰睡的睡姿交叉进行睡觉休息。侧躺可能让产妇的子宫恢复的更快一些，而仰卧的睡觉姿势，对于产妇身体其他的器官的恢复也是有很大帮助。

女性在顺产后，体位对子宫的收缩恢复没有任何影响。但由于长期平躺会出现头晕、乏力等不适现象，所以偶尔可以侧卧或者半躺。

在剖腹产6小时之后就可以侧躺，这个阶段侧躺会比较好一些，因为侧躺更有利于伤口恢复，还可以促进身体恢复健康，侧躺还有利于提高产妇睡眠质量，有效避免子宫后位症状出现，但是也不能长时间保持一个姿势，可以经常翻身，左右交替侧躺效果更好，适当多活动一下身体也有很多好处。

产后恢复平躺好还是侧躺好

一、产后恢复该平躺还是侧躺

不管是顺产还是剖腹产产后正确睡姿都是侧躺，产后侧躺不仅有利于产妇睡眠质量的提高而且还可以有效避免子宫后位的症状，所以医生也一般会建议产妇选择侧躺的睡姿。以下是关于分娩睡姿的介绍：

（一）顺产

自然分娩的妈妈在会阴部有切口，若切口在左侧应当向右侧睡，若切口在右侧应向左侧睡，这是为了防止切口受到压迫，可以有效的帮助子宫近况恢复原样，新妈妈可以其它睡姿交替进行，才能达到最佳的效果。

（二）剖腹产

1、手术后6小时内

新妈妈术后回到病房，需要头偏向一侧、去枕平卧6个小时，因为在于大多数剖宫产选用硬脊膜外腔麻醉，头偏向一侧可以预防呕吐物的误吸，去枕平卧则可以预防头痛。

2、 手术后6小时以后

6个小时以后，新妈妈可以垫上枕头，并应该鼓励进行翻身，以变换不同的体位，采取半卧位的姿势较平卧更有好处，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。