什么原因让都市人越来越不快乐

什么原因让都市人越来越不快乐

什么原因让都市人越来越不快乐，现代人的幸福指数越来越低，这令很多人非常困惑，不明白为什么富裕的生活，不能给人们带去快乐。下面是什么原因让都市人越来越不快乐的解释！

　　什么原因让都市人越来越不快乐1

1、不能接纳自己：认为自己不够好

每个人都受到不同程度的我不够好的观念的困扰。不管这个人多么富有，成功和卓越！

你自我接受的程度才是真正决定你人生快不快乐，幸不幸福，成不成功的决定性因素！认为自己不够好只是一种幻相，因为你是神按照自身形象创造的，你天生完美！

行动方案：每天早上对着镜子告诉自己：我喜欢我自己，因为我是神按照自身形象创造的，我天生完美！

2、不能宽恕过去：认为自己是受害者

全世界的故事版本只有两种：一我是受害者；二我是幸运儿。

如果你给自己贴上受害者的标签，你就会为自己吸引来所有的恶运和痛苦，为自己创造一个悲惨失败的人生！如果你给自己贴上幸运儿的标签，那么你就会把所有的好运和快乐吸引到你生活中，并为你创造一个成功幸福的人生！

行动方案：对过去发生的每一件事情表示感激，赞美和祝福。

持续告诉自己：现在的安排即最美好的安排，所有事情的发生都是为最美好的事情而准备的！

3、不能对自己拥有的表示感激：总是想着自己缺乏的东西

幸福并不在于你是谁和你拥有什么，而在于你如何看待你拥有的东西和你遗失的东西！

一般人不快乐就是因为他们对自己拥有的东西视而不见，而对自己遗失的东西则忧思难忘！而真正快乐有智慧的人则对自己拥有的东西心存感激，对自己遗失的东西表示最真诚的祝福！

行动方案：列出一张感恩清单去体验自己是多么幸运，并对自己遗失的东西表示感恩和祝福！

持续告诉自己：我是命运的.宠儿，我真是幸福得不像话。

4、没有得到足够的爱：不愿意主动付出，害怕吃亏

人们之所以不快乐和空虚是因为他们没有得到足够的爱。

他们之所以没有得到足够的爱，是因为他们不知道得到爱唯一的方式就是主动付出爱！事实上我们能付出多少爱，我们就能得到多少爱，一点也不会多，一点也不会少！

行动方案：日行一善，每天至少让一个人嘴角挂上微笑！

持续告诉自己：我热爱帮助别人，因为帮助别人就等于10倍的帮助自己。

5、不愿对自己的快乐负责任：把自己的快乐寄托于外界

幸福不在于你是谁和你拥有什么，而在于你是否愿意为自己的快乐负百分之百的责任！

很多人认为自己不快乐是因为自己的孩子不听话，老公对自己不够好，同事太冷漠，上司对自己太苛刻等等。其实他们不了解自己不快乐唯一的原因就是他们把自己快乐的权利拱手让给了别人！谁依赖外界，谁就成了外界的奴隶！

行动方案：列出所有让你心情不好的人、事、物，并对它们表示最真诚的赞美，感恩和祝福！

当我们改变不了事情来改变心情时，我们可以透过改变自己的心情来改变事情。而改变心情最快最有效的方法就是对影响自己心情的事情表示最真诚的赞美，感恩和祝福！

持续告诉自己：我是我情绪的主人，我对自己的快乐负百分之一百的责任，没有经过我的同意任何事情都无法偷走我的快乐！

6、不喜欢自己的工作：不能享受工作的乐趣

克里希那穆提说过，真正的生活就是全心全意做你喜爱的事。

如果你把工作当作一种乐趣，人生就成了天堂；如果你把工作当作一种义务或者苦差，人生就成了地狱。

行动方案：做你所爱，爱你所做！

持续告诉自己：我热爱我的工作，我的工作是如此的重要和让我着迷！

7、生活没有希望：不能彻底说服自己我可以实现一个梦想！

人类所有不快乐的根源都来自两点：一是不知道自己想要什么，二是不相信自己能够得到它！

幸福的真谛就是永远按照内心的渴望来生活，而永远按照内心渴望来生活的真谛就是对自己内心的渴望和能力保持绝对的信心！抓住自己的梦想，然后相信它。每个人都能创造出属于自己生命的奇迹！

行动方案：一旦确定了目标，就应尽一切可能，努力培养达成目标的充分自信。

　　什么原因让都市人越来越不快乐2

1、工作压力如山厚重

当今社会是信息化高速发展的时代，生活节奏快到我们还没有来得及熟悉一个新事物的时候就会有更加新颖的事物出现并将其取代。

而促使这种现象出现的就是一个个为了市场金钱而钻研的公司，而为了成绩就必须牺牲员工的时间和健康以求更高效的产品去挤占市场，取代敌人。

这样激烈的竞争下员工的娱乐时间被压缩，精神世界空虚，必无幸福可言。

2、生存压力

信息化时代下人才最重要，但真正被需要还适合工作岗位的人相对于庞大的人口基数而言比重太小了，大多数人只适合做最底层的普通劳动人群，注定只能找到平凡的工作领取微薄的薪水。

在生存压力巨大的时代背景下生活无疑是极其艰难的，每天早出晚归为糊口苦恼又怎么会快乐。

3、 责任感缺失

快节奏的成长模式，狼性的企业文化，单调的生活方式往往会固化人们的思维，让人们如同机器般的机械重复，不知变通。

时间久了就会丧失人性中一些可贵的东西，比如责任感，当员工把自己看作一部机器就会以机械的思维方式去行动，往往会失去对企业的归属感也就不会有责任感。没有责任感又何来幸福。

盘点都市人普遍存在的恶习

1、不愿动脑

思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才能变得更聪明。反之，不愿意动脑筋只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。

2、少言寡语

大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人不一定聪明。

3、轻视早餐

不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。对此，早餐质量与智力发展也有密切联系。

据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。

4、甜食过量

甜食过量的儿童往往智商较低。

这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，从而影响大脑发育。

5、蒙头睡觉

人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的空气，对大脑危害极大。

6、带病用脑

在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作不仅效率低下，而且还容易造成大脑损害。

另外，大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500至600升，只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。因此，在工作学习的时候，一定要讲究周围环境的空气卫生。

7、睡眠不足

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。

研究表明，长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。