保湿防护舒缓水亮美眸养成攻略

保湿防护舒缓水亮美眸养成攻略

保湿防护舒缓水亮美眸养成攻略，年轻人的眼部是该怎么保养，随便涂些眼霜就可以了吗，对于经常从事电脑工作的患者或长期过久玩手机的人，眼部护理特别重要，下面看看保湿防护舒缓水亮美眸养成攻略吧。

　　保湿防护舒缓水亮美眸养成攻略1

提升保水力，嫩星美眸速成

20+美眼公式：保湿+防护+舒缓→储备年轻资本

年轻时的眼部保养是如何的？简单涂抹保湿眼霜就万事大吉？如果你有这个想法那么说明你已经走入了护眼误区，更有可能为今后的眼部问题留下隐患，所以在年轻时候为眼部肌肤储备足够能量才是上上之选。

提升保水力，嫩星美眸速成

在众多好莱坞90后嫩星中，达科塔范宁常被冠以精灵和天使的美称。这也许源自她清纯的外形和清澈的眼神。生于1994年的她已经拍摄过多部电影，源自工作的压力一定会比同龄的女孩更多，而20多岁的达科塔范宁却没有过多的皱纹烦恼，这得益于她平日做足了眼部皮肤的保湿和舒缓工作，因此皮肤的保水力始终处于高位，自然眼部问题就统统扫清了。

当然除了做好保湿工作外，其实在年轻的时候还要为眼部皮肤做足防护和舒缓的工作，因为隐藏在肌肤深处的松弛问题可却在日积月累地作祟，当胶原蛋白与弹力蛋白统统流失与断裂的时候，皱纹就会浮于肌肤表面了，所以这个年龄段抗松弛反而是更要提早预防起来，否则很有可能到了三十岁之后眼部问题集中爆发出来，那时候就更不可收拾了。

攻略1：年轻眼周，保湿最给力

很多人都爱使用胶原蛋白或者是胜肽一类的产品去改善眼部肌肤情况，因为很多保养品都宣称这些成分可以刺激皮肤内胶原蛋白再生抑或是使皮肤内的胶原蛋白得到补充。不过很遗憾的是，其实这些成分在目前的'科技水平来说，要想真正被皮肤吸收几乎是不可能完成的任务，其最大的作用只能是停留在肌肤表皮层进行保湿。

可别小看保湿，它可是所有护肤工作的基础，只有肌肤水分充足了，那么才能减缓衰老进程同时也会让后续保养成分吸收更好，而对于年轻眼周来说，做好保湿工作其实就已经能满足这个年龄段的眼部保养要求，选择一些啫喱质地成分的产品既清爽好吸收同时又补水保湿，更免去了脂肪粒的烦恼，堪称一举三得。

攻略2：眼周舒缓，给美目做SPA

年轻总喜欢熬夜，这在无意间延长了用眼时间，而且长时间盯着屏幕，对眼部肌肉也是极大的伤害，所以最好就是不要用眼过久，并适度休息，另外佩戴隐形眼镜对眼部肌肤的拉扯伤害可谓极大，

可以使你一周的眼霜效果化为泡影。可能你还不知道，若肌肉过分紧张不仅会引起眼部疾病，更会让眼周产生皱纹与表情纹，所以适时选用一些对眼部皮肤有放松作用成分的产品不仅可以放松肌肉，还可以舒缓日间伤害，如此这般对于眼部来说也是一种休息，同时也能预防表情纹的产生，对于抗皱来说虽然有点曲线救国的味道，但未必不是一种好方法。

攻略3：告别黑眼圈

相信许多年轻白领都有共同的眼部烦恼，那就是因为长时间坐在办公室内，对着空调冷气，缺乏运动以及睡眠不足、血液循环不畅等原因所造成的黑眼圈问题。其实对付黑眼圈的办法有很多，比如现在有很多眼霜中都添加了薄荷、生物肽等成分，能够有效帮助眼部血液循环，使得黑眼圈明显减淡，同时利用一些矿物成分的反光原理，营造肌肤柔焦效果，使得眼周肌肤看起来更加明亮动人。

而有些眼霜的挑棒则是设计成金属棒的形式，冰凉的触感也会刺激眼部血液循环加速，另外振动按摩的设计也能有效预防黑眼圈的形成。

　　保湿防护舒缓水亮美眸养成攻略2

自动手疗热敷明目

双手相互搓直到发热发烫，然后趁热将眼睛捂上，捂三分钟即可。把手放下后先不要睁眼，感受眼前的红色或桔红色。然后缓缓睁开眼睛往前看，会觉得眼前发亮。（ps:捂眼时不要捂得太实，掌心部位留有空心，不直接接触眼睛。）

捏养老穴

养老穴是手太阳小肠经上的常用腧穴之一，要找到也很简单，只要将手背朝上，观察小拇指那一侧与手腕连接处，骨骼突出部分的凹陷端就是养老穴。养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。

经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。每天早晚各指压 10 次至 20 次即可，这样反复指压，3 个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼部不适也会慢慢得到缓解。

按攒竹穴

按攒竹穴是眼保健操中常有的一个步骤，因为攒竹穴具有疏肝、明目醒脑、改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效，该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处，极易找到按压时保证力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。

多眨眼

长时间不眨眼，或用眼专注度过高（比如紧盯手机、电脑、电视等），我们眼睛内的泪液会被蒸发，导致眼睛直接曝露在空气中，会对我们的眼角造成损伤，而我们眨一次眼睛就能对我们的眼睛进行湿润10秒左右，因此多眨眼不仅可以帮助我们湿润眼眶，也有助于舒缓我们的用眼压力。

合理使用电子产品

在家休息或办公，做好以下几步也能减少电子屏幕对眼睛的伤害。

距离控制:眼睛离手机的距离，以手臂自然弯曲的最大距离为最佳。

时间控制:每看电脑45分钟，应适当休息10-15分钟，可以看看窗外，做做护眼操，让眼睛离开电子屏幕，得到休息。

光线控制:周围光线柔和，显示屏亮度适当，清晰度要好。睡前看手机，要调至夜间模式。

姿势控制:以端坐为好，尽量不要躺、卧、趴着看电子屏幕。

饮食均衡

每逢佳节，难免会大鱼大肉，虽然是中秋和国庆合并的大好日子，但大鱼大肉的饮食方式应得到一定控制，可以多摄入富含维生素A和B族维生素的食物，例如胡萝卜、白菜、豆腐、红枣、动物肝脏等。B族维生素是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足容易引起视神经炎与眼睛疲劳，维生素B2不足容易引起角膜炎和对明亮灯光过于敏感。