怎么让皮肤变滑变嫩

怎么让皮肤变滑变嫩

怎么让皮肤变滑变嫩，女人在不同的年龄段，皮肤有不同的特性，保养和全身的身体状态有关系，而且我们一定要保证皮肤部位的滋润以及水分充足，以下分享怎么让皮肤变滑变嫩

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一、护肤方面

不一定要用很贵的护肤品，但一定要选择好的护肤品，并且用正确的方式，坚持下去。

1、最重要的原则——不折腾

很多姑娘皮肤越来不越不好，真的是因为太折腾，各种跟风各种买买买，最后却把皮肤弄成敏感肌，所以趁年轻一定要多学习一些科学的护肤方式，不要盲目的跟风。

比如千万不要清洁过度，清洁太过频繁，面膜用的太多太频繁等。

2、最重要的事情——坚持每天防晒

防晒绝对是越早坚持越好，防晒是保持皮肤年轻最简单最有效的方式，因为紫外线是皮肤衰老最大的元凶，即使以前没有好好防晒，从27岁开始每天坚持，10年后一定看着比不防晒的同龄人更年轻，婷大人见过的40岁以上的美女姐姐依然看着很年轻的，多半是有防晒习惯的。

3、最基础的事情——补水保湿

护肤其实很简单，做好补水保湿最为重要也最基础，保持皮肤水分充足能够解决很多问题。

4、趁早开始眼部皮肤保养

脸部皮肤保养的好不好直接影响视觉年龄，25岁以后就要坚持每天用眼部产品，最好能眼精华叠加眼霜一起用，一个从眼部皮肤的底层改善眼部皮肤的内在环境，一个从外部给给予眼部皮肤滋养，双管齐下。

二、日常生活方面

1、不熬夜，早睡早起

2、饮食营养均衡，多吃优质蛋白质，少油少盐少糖。

3、多运动，但不一定去健身房撸铁，散散步都是好的，但是要保持每天运动的习惯。

4、保持好的心态，保持心情愉悦，即使在情绪低落暴躁的时候，也要学会放松自己。

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脸部皮肤睡前保养步骤

第一、皮肤保养首先要每天刺激自己的肌肤，提高自己的皮肤抵抗能力，大家每天晚上洗干净脸，用双手在面部用中指和食指轻轻的敲打面部，从眼角处开始敲打，一直到下巴部位。

第二、面部敲打十分钟左右，大家现在开始按摩面部，按摩面部先把洁面乳涂抹在脸上，然后在开始按摩，按摩的时候要也从眼角部开始，一直按摩到下巴，按摩的时候要连贯性的按摩，从眼角到下巴，直接按摩下去，每天十次。

第三、面部按摩的时候大家要注意用手指的力度，我们按摩的时候力度要轻，感觉面部要稍微的挤压感就可以了，千万不要使劲，如果使劲比较大的话反而会对自己的面部不好。

第四、晚上睡觉的时候，是我们保养面部皮肤最佳的时间，面部皮肤每天晚上最好使用牛奶进行一次清洗，最好使用三十度左右温水就可以了，这样可以有效的吸收牛奶的营养。

第五、面部保养需要有正确的方法，特别需要指出的是，面部的五个点很重要，分别是你的鼻子的部分，还有左右脸和上额头以及下巴，清洗面部的时候一定要全面清洗。

第六、我们清洗面部的时候大家要用双手用中指和无名指在鼻子部位向内打圈，然后我们在左右脸部位向外打圈，之后是上额头横向按摩，最好是下巴同样也是横向按摩就行了。

第七、爽肤水是最佳的面部保养产品，而且使用起来也比较简单，建议大家可以用棉球在脸部轻拍就可以，特别是冬天比较干可以多用一些，夏季的时候可以少用一些。

脸部保养窍门

第1件事：变美从正确洗脸开始

根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洁面方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么护肤品都不见效。

第2件事：必须学会睡觉

你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!

第3件事：常笑可以自动调节内分泌

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的'印象。

第4件事：做好防晒，一件事顶一万件事

仅仅用一个数据来倾述防晒修护的必须性吧--欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒霜的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁--也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧!赶快加入到防晒大军中来吧。

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1、脸部皮肤的去油

对于油性皮肤的人群来说，脸部皮肤油腻经常让他妈狼狈不堪，尤其是面对炎炎夏日，较高的温度也让油性皮肤火上浇油。我们在洗脸的时候可以用一些去油洗面奶对额头，鼻子两侧，下巴等油性比较重的部位进行仔细的清洗

这里要注意，不要使用肥皂，这只会让我们的皮肤更加干燥，更容易出油，然后多吃富含维生素B的蔬菜和水果，它能控制我们体内油脂的代谢，随身携带去油纸也是去油的重要保障。

2、脸部皮肤的保湿

对于脸部皮肤保养来说，脸部皮肤的保湿也是一个很关键的环节，最有效的手段就是多喝水，最好在加上一定的`有氧运动，比如说慢跑，瑜伽等等，都会使我们的毛孔活动开，皮下血管活跃，对我们脸部吸收水分很有帮助。晚上睡觉之前将脸部皮肤洗净后，涂上一些保湿霜，如大宝之类的都行，夜晚我们皮肤对水分的吸收尤为活跃，第二天醒来你就会发现，你的皮肤嫩滑无比哦。

3、脸部皮肤的去痘痘，去黑头

对于脸部皮肤的保养，痘痘和黑头一直是我们的肉中刺。其实通过很简单的方法就可以除去它们，在网上可以购买一些去黑头贴纸，洗脸的时候用热毛巾热敷脸部几分钟，使皮肤毛孔打开，然后用去黑头产品去掉黑头，收缩毛孔，我们的脸部皮肤就会显得很细腻。

对于痘痘患者，平时我们也可以通过少吃辛辣食物，降低体内火热的方法来改善，对于一些过敏患者，还可以通过涂抹一些防过敏产品达到治愈效果。

4、脸部皮肤的日常护理

对于脸部皮肤保养得方法来说，也有很多小窍门。橄榄油里面含有很多有益于我们皮肤的氨基酸，维生素和无机盐，平时用适量的橄榄油对脸部皮肤加以按摩可以达到很好的保养效果。水果面膜不仅仅能使我们的脸部保持湿润，也能达到补充Vc的功效。而冲淡的牛奶谁，也能使我们的毛孔更加小，脸部皮肤更加白皙。